Rekomendasi untuk menjaga kesehatah tubuh anda

imboost – Mengikuti tips untuk menjaga kesehatan ini akan membantu memerangi obesitas dan kelebihan berat badan.

Sejak tahun 1950, Hari Kesehatan Dunia diperingati setiap tanggal 7 April, tepatnya untuk memperingati berdirinya Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Hanya beberapa hari lagi merayakannya, penting untuk melihat sekeliling kita dan menyadari masalah yang mempengaruhi kesehatan kita, seperti obesitas, kelebihan berat badan atau stres kerja.

Kita harus memiliki kebiasaan makan yang lebih baik, bekerja lebih sedikit, lebih banyak bersosialisasi, berolahraga, dan menjalani gaya hidup yang lebih holistik.

Obesitas ”merupakan masalah kesehatan masyarakat karena telah dikaitkan dengan perkembangan penyakit kronis tidak menular, seperti diabetes, hipertensi, penyakit kardiovaskular, dan kanker”, kata laman pemerintah Meksiko. Data berikut menjelaskan kepada kita bahwa, sampai saat ini, kita tidak begitu tahu saran apa yang harus diikuti untuk menjaga kesehatan kita.

5 fakta tentang obesitas di Meksiko

Sekitar 7 dari 10 orang dewasa kelebihan berat badan.

Satu dari 5 kematian di negara ini disebabkan oleh diabetes.

42,6 persen pria berusia di atas 20 tahun kelebihan berat badan, dan 26,8 persen mengalami obesitas.

35,5 persen wanita di atas 20 tahun kelebihan berat badan, dan 37,5 mengalami obesitas.

Sekitar 30 persen anak di bawah umur kelebihan berat badan atau obesitas.

tips perawatan kesehatan; tips kesehatan, tips sehat, tips kesehatan, hari kesehatan sedunia, siapa

Meskipun langkah-langkah telah diambil untuk mencegah krisis kesehatan ini – seperti Strategi Nasional untuk Pencegahan dan Pengendalian Kegemukan, Obesitas dan Diabetes –, kenyataannya adalah bahwa gaya hidup kita yang sudah mengakar telah memperparah situasi, yang hanya mempengaruhi orang tetapi ekonomi.

Forbes melaporkan bahwa pada tahun 2008 diperkirakan bahwa obesitas “merugikan ekonomi Meksiko sekitar 5,5 miliar dolar.” Pada 2017 ini angka tersebut bisa meningkat hingga mencapai 12.500 juta rupiah.

Mencegah kelebihan berat badan dan obesitas, serta memberikan nasihat untuk menjaga kesehatan dan mempromosikan gaya hidup dan pola makan yang sehat, tidak hanya tugas pemerintah atau sekolah, perusahaan yang berkomitmen untuk tanggung jawab sosial (CSR) juga harus mempromosikan ini di antara rekan-rekannya.